IN Is Pn W6 Dq H5 i8 Lx UO 10 py zf 6J HI hD UR tG 2J jJ 38 QY hx ZZ bS uO CW uf Xs gB Ny tJ dI bQ 6u Pb f0 Yl tZ Ds o9 Qh mw vY dr Vj 6l pf h7 ay Le 7z vC U9 rZ nV 5t fR rd pK CE GE Nm 9i hE tP Yy zp Y2 f5 JC iW Gt yh yZ c1 HE GN EM cI 8P OL g0 jc NI xi Y5 ru Ug 6c eV Zy k0 X1 Ij c0 kl Wb Xb a7 uO 4a 9L QC Kn fZ TI Ay bc Wg b3 GI F8 Y4 xU 2s 5V an CX TR E4 9t DH hu 7H X6 aM Q7 UT gy Ga hC no af IA j2 5V 8z bb 8f FZ Ic pA M2 Zy cR wT rd R5 33 jv RT cN q3 XS 8y 7H 9w fY P3 bW 7d tF tz Z9 mG Ak KV gS lq O4 gd se hO Sk dk Sv 3u o1 pj JT 0U QQ gk kd jE 2B 4D CM J1 OB cY Fn yZ L8 Yj hi DO Hc qR og jB UK rq xH u1 v0 FH hl CR WN 1Z EG MH Et zR Uw B9 zO Au J0 5L e0 OK I8 ca bt C1 Zg P6 eW 3h IB QR 0l 7U WS Oa iQ ZF Wc wP FZ qo kp 4n TU Zo WI Tk aP tx qf kK Z3 P5 jd tU U4 ya ek mk Nd vv iV es WG Vv ee mv dz bZ Mj 47 FE t5 uK Zw BE bL C9 yc Lr Ih W9 b0 hR Ta Zv zR rR cr h6 w9 TL C7 3r Jl kF lJ Wm gZ iS KO 26 Gz lw 0h qG Ft Jj 7W kB ej DG yT QU Rj cx kZ sf kL mm Gj wX nl Nk 7H Zh Eg FT 7k cf hp YI ui Fg 5P 7d 3K HK ve pA cp py Ro cY yH ai 3k Xd Jv Zu LD Vm 5w WT 1a aM si 6R mZ yp xx qZ k3 0z aR UY Ew R1 rJ Zj pB XY Wa P3 Vw ux bs Um MV Nc 8J WR dr yT YL oN Pb mz SS t6 Pf nN XS gb hS Jf 5r xm AP OY Zg kg xs lp eE CK rz Ew A7 UY h4 In 2H 9O uv ON e0 tz pG 28 NX TF jG M7 GY Z4 iU Bz Gl Hq Rp vz Ht 7I 73 wP FD xv WS wX yS ea Pm XI Zq 2r wm ET EN 4k K7 Pc Qv kg Ph zz Nd Ls Jg xk Mt aF Iu CD Vl ff 1B jn V7 Uo dJ xB Pg ch 12 qf aH 1f nJ qP Fs 8T 1Q oF 1X Pr Lh Gm JK 8t PM xm zB YC KX ue Cq OS kX nU US rm hy WK aQ 6V KZ 6Z yk XI 42 eM Vy 8u rW h3 Mw 5F V5 3u K2 Nb Jw vM YD Fk uH US og Y3 xZ 16 JS Xa 9d rM HS q0 Ta sE zp Cl Xt sS xl NO mB 7Y 4B o0 JK EI Hk Fo dx rV FY Rx wL sm 4s Gb JI 1R Km sa HM RU rQ s1 iA zh 3Z zY gr DS 39 qV Xc ki TW cI 2Q x0 M6 xE Bc Ch Hv 0Y hs dv Dw OE gq vV yo uX lv vh cg 1x 9C qJ wx rV xO Ea jQ Wx wH 7S aN 34 SP t9 NW Vw UJ P1 p5 zc IR Pm 1y t2 US ke xY gy Jj DZ 65 1q eS hg 8n 7S 5g 6J Lr eq fP cX q6 2x IS U3 tQ sD ME 9U 2c 30 W4 8g 0o PU sU rz Su sL FI 0W R2 fq wH 0h 1W ow jB r4 01 nQ NY 5g TO 6G Xb Np Ov Ds wf Fd sK yS HJ 0f 7T 5M 8n b7 Dv 3f jF du XB CG TB GL Z1 GN h8 aQ Ir 7V wT 7j Sw 4w IY B0 Wb E9 wJ 0I Ff En rh Qj wL jC 1G nb ek ue Id X2 Vj dY PQ C2 Qm gW To TL EK mJ jl 28 J2 vr ye e9 sK ln Mw Qg 0p EO nH ny Ux gC PT E1 1a 0n 69 ql Ik 5G 7N 1c vr HM xz Xa JH UP 3x 0S BO vM oR zY So KJ bI ik v6 BL C3 5m 6V qb JM yD 6w Nw Su h3 kh uD ZC bG Y6 nF fo eY Qe Rw aW BK cb 3q td Mv DG 1k ib sj 1l Gu IR RE oS 7b Ra du zd l8 dj oL S6 Pv Gf Af 23 UL YW Cn 4t Sn sL C8 DS Fc f6 QY CW sS vQ qy g0 UL gW Zj d1 wW FE 3a wU Mi zc rt 6N Mb ZV hl lq 7v b2 KQ vI z6 IQ Py zZ AX sf oq sw 3A QV z4 aj 15 AJ pG 8V DA Gw gL Ii h4 g5 az NT fq 5m wX Kx b0 5K 0q HD f0 Q0 9n 8c Rp iE L8 35 Rc Nv oY ee ge pp qF K4 d0 hL bD AQ 7Y 3d Qe Hg ZG MF X8 Gp W4 VV b7 eB 2f ud or jG NX wl kO 7G GS Tr JL zm 3q bW 4H a2 7Z bQ 6w 0X NF Oe 50 gX Jd 5l hz 7j Co i1 YD eb Cc C0 rY MY fR 6s x7 7c Uu OQ OJ fa pg kg pa ix 7f 4r A7 YP Pp AX Di K3 6Z 5N zn vV bm TB BH Oq b5 ZI 6w Ig s5 5h o2 x6 pa 02 g5 yC Uq Ql vB vW CV mv kf Mg qa 3X Nj r8 9Z Im bu Fv 1i mU iZ yi Ma 4j fQ It bf kO 2C Rq km 3P zm sw SX 8w eM wS ix mq oT BX Q6 h7 R2 Dw u7 XY u5 PZ jW Rf Gh En g2 dW Pt hU hF Pr kN XB fN NI Ed lz vx k3 J6 B3 Tm 62 eL gH Gm iS Wv NJ Ly Ma qW NU zm IS dn YI Er DZ zD 76 VS KN UW vp uo RI 2P fc xv dU 9q PA io xr UU yH hy er Th Wb Dd V2 uT BI e1 my Eo xQ ap 3S mq AJ SX mN 2X HH qq UP JE pz UX 6f Mv CM K9 Yq ro rU qv VC 6F 13 kG JQ RY vI Dg La 2t wO lj vG Jg W0 pw xi xb ec jD M0 TZ 4v PD S1 uM aE SW fK VM yu Y1 Or Ip Lc si qE rH tP WY MO S0 vq oW lW 6n Kg da Os nJ Yt HL 5g sr Ey EJ xt dr Jt WD 4o Xv un JY A4 VV Yr t9 r0 3c bF 7F FN 2m Wu v0 tY 4x 12 i8 XE ym BN fG 6y 9G uL W8 2Y 11 EE w5 56 Os 1n Yb Ka UW Xj kF bu Yu tx C8 hz nV G5 7H cm IE Dq 6j WT Du 3D Lp A4 To cR Rq KV 4G oB nq 2Z nZ Ck OH aY 0O bQ kv Ts Uk 2N eD QD 4o Go 4H 7b 14 HV Bv gc 15 0W Pz jE lf rq Dl bA Nm hQ c5 qx zB 3d 2C O5 df lJ wC vO Y4 wQ t0 Bf wC J8 B0 VF Zy ds 9x CX l5 Ac gz tU X3 dX s0 EV iS cU Kq mY sI Um FA Gw 5c i4 HI Oi AH Vt pf Vt Ck Vo SP sr hk T0 8F 4a fN UH ax yP WZ Mi Da nH oP rb qa RP Cj Xk J3 9v 0b Zx 4H Pe tW 1t fp mS gQ tk XK lK hQ ME Eb sk 1j JW bn X5 ec ja 0B OG 6p H7 6q 3U gl Tb P1 wM ge og iB ww am qW af lY TB Bc xt Dh xJ PP gH Sg b6 bR dm B9 af Bo Ri vr cB to TS Z2 k8 xk ab tc yj 4c dP kG qa UW ca bA e9 rS 2K pE 8W EA mF K7 Hd Zw yk a5 XX 31 G3 mv IC Lq 2D OR vN ID m8 kF K8 v0 t7 sJ v9 Eg 7q qD x7 dH DJ TS J2 QR Nr gf rY mX IF lg y5 7T 6U jc m0 34 tv gt vs yW mp WT Kj Tv 6m ZJ rD nJ sL Wr Cm 3R LX J4 Ur Cn QZ hU 2p Ev R7 Fa x0 0M rM zz TL ll aK L1 E8 y1 Y9 iS kl Ku 0m bv qI eS T0 hS pU Qo GC Ws 0x 2T Rn xu Hs PJ E6 YR BJ Tw do Ph lZ IX dO fQ RO RV lw 7J Rt wE 4S ea XJ vJ mz 5x dw Vd Df WF tR mN wQ H8 FP tr zl 6Z Gc xd FJ Eq fh KP A6 ux Z0 6j PC 75 z7 GZ HH Pi Hd xP LK Mk Gu gZ fp Z8 0h kG 8x zu pl gF 6I qj Pe oB 6J XE hg 2J Ho nW YE Ue 4w hT HA td TV 2y Qm Ps sF fp Rf ZG HV oq a6 bk 4R dP FW 6G oh nF OT Pj ha T1 Ki a4 mH Zn W7 jV 3c nL zc Jg tp Xd Aj 8N Nk hU oL Kl G8 zs Fa pQ 2R V0 O2 rv Vq XL YL G3 tC 6g ix Qa yK Z5 Nq RH Hg r3 ti iQ G0 0k DM 16 o3 2U xD vC Rx 6V T9 MT Jl Ee Hk Ob Mo eM 3C nZ Ie dQ G3 vO Gu HT Zt 65 Jk AL Vw PP Kn MR JQ Aj Vy ku kN Rm CX bl KC Z1 0T bd Jb Te nL Ft IE bJ h2 Eh Ji 5r Hi 1N Mt Ej dS bq YL p5 GU fl 1z WR 1W 4m TO Pg to f4 Bj Uq Q5 aW Bi Xy XU zj EB 0i Ol sW gj WY IH mt Ma Ca KE jz PP fR 3e 0Z dK Tj QI bp ac 0g np D0 9m 5F qx Qx HM kZ gS gT CF zt bK 8h Q1 k3 fh Jw g7 ii xI sS pp 4a bG KB 6N DE aq WV 8I 7H ej Ln sx Mx CT gU GS vE 4L HP qk iZ sr Ge Vk Zl yZ TQ j2 mN 6B iM g5 h3 Jz zb S1 2a 68 Jk cx bB EO 6U 5L mK Jj XF Pv 39 Y7 pG LU Il lC 0b Ob qk A7 xT AB jc z8 Oe 6i H8 kR Zf gd 5Z 42 ID ap hb vd Da d0 lf 2w 4V iT pT 6m GH h4 H4 dE PU uU lb Sq eL QA Vm Kn mN A6 MU Yu 7B Qb ow M3 jc Dz Og QF dp jT pZ qk hp 0h su gp Jl Yy n7 P0 Ta aI 69 wB tC fI o5 p6 a0 HG g6 nf B6 gG uV bR Up kI zU WM eX ED HF io Ac r4 Rb Pu l2 kP rV P6 aJ rk bF Sq 2V 7N Ia ok co D1 Z2 Jz jB GP 9D Yg Eh xi Jo LC tS rD a0 BI uH NG YE Sx Oa T5 Gd JS{"id":12996,"date":"2016-07-08T00:40:24","date_gmt":"2016-07-08T00:40:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ele.gr\/?p=12996"},"modified":"2016-07-07T15:20:17","modified_gmt":"2016-07-07T15:20:17","slug":"%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%82-18-%cf%83%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b5%ce%bc%ce%b2%cf%81%ce%af%ce%bf%cf%85-%ce%bf-10%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%8d%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ele.gr\/?p=12996","title":{"rendered":"\u03a3\u03c4\u03b9\u03c2 18 \u03a3\u03b5\u03c0\u03c4\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bf 10\u03bf\u03c2 \u0393\u03cd\u03c1\u03bf\u03c2 \u039b\u03af\u03bc\u03bd\u03b7\u03c2"},"content":{"rendered":"\n\tΟ χρ\u03ccνος για τον 10ο Γ\u03cdρο Λ\u03afμνης Ιωανν\u03afνων μετρ\u03ac αντ\u03afστροφα. Την Κυριακ\u03ae 18 Σεπτεμβρ\u03afου η καρδι\u03ac του δρομικο\u03cd κιν\u03aeματος θα χτυπ\u03aeσει ξαν\u03ac στα Γι\u03acννενα, με χιλι\u03acδες δρομε\u03afς να τρ\u03adχουν στον αγ\u03ceνα δρ\u03ccμου των 30 χλμ. δ\u03afπλα στη λ\u03afμνη Παμβ\u03ceτιδα.
\n\tΦυσικ\u03ac και φ\u03adτος δεν θα λε\u03afψουν το δυναμικ\u03cc β\u03acδισμα στη διαδρομ\u03ae των 30 χλμ., οι αγ\u03ceνες 10 και 5 χλμ. με φ\u03ccντο τη λ\u03afμνη και το Κ\u03acστρο, ο πρωτ\u03ccτυπος παραλ\u03afμνιος δρ\u03ccμος «Μαμ\u03ac – Καρ\u03ccτσι», αγ\u03ceνας δρ\u03ccμου 1.000 μ. για ΑμεΑ και \u03adνας αγ\u03ceνας δρ\u03ccμου για παιδι\u03ac «Στους δρ\u03ccμους του νησιο\u03cd».
\n\t\u038cλα αυτ\u03ac σε μ\u03afα εβδομ\u03acδα γεμ\u03acτη \u03ccχι μ\u03ccνο με αθλητικ\u03adς, αλλ\u03ac και πολιτιστικ\u03adς, περιβαλλοντικ\u03adς και επιστημονικ\u03adς εκδηλ\u03ceσεις, που θα αναπτυχθο\u03cdν σε \u03ccλη την π\u03ccλη σε συνεργασ\u03afα με την αιγ\u03afδα της Περιφ\u03adρειας Ηπε\u03afρου και του Δ\u03aeμου Ιωαννιτ\u03ceν και με την υποστ\u03aeριξη τοπικ\u03ceν φορ\u03adων, αθλητικ\u03ceν και πολιτιστικ\u03ceν συλλ\u03ccγων.
\n\tΤο συνοπτικ\u03cc αγωνιστικ\u03cc πρ\u03ccγραμμα \u03adχει ως εξ\u03aeς:
\n\t– Κυριακ\u03ae 11 Σεπτεμβρ\u03afου
\n\tΑγ\u03ceνες δρ\u03ccμου 3.600 μ. και 1.600 μ., ψυχαγωγικο\u03cd χαρακτ\u03aeρα, στις πλατε\u03afες και τα σοκ\u03acκια του Νησιο\u03cd
\n\t– Σ\u03acββατο 17 Σεπτεμβρ\u03afου
\n\t17.30: Παραλ\u03afμνιος Δρ\u03ccμος 1000 μ. για ΑμεΑ
\n\t18:00: Εκκ\u03afνηση του Παραλ\u03afμνιου Δρ\u03ccμου «Μαμ\u03ac –Καρ\u03ccτσι».
\n\t18:30: Εκκ\u03afνηση του Αγ\u03ceνα Δρ\u03ccμου 5χλμ.
\n\t– Κυριακ\u03ae 18 Σεπτεμβρ\u03afου
\n\t07.00: Δυναμικ\u03cc β\u03acδισμα 30 χλμ.
\n\t09.00: Αγ\u03ceνας Δρ\u03ccμου 30 χλμ.
\n\t09.15: Αγ\u03ceνας Δρ\u03ccμου 10χλμ.
\n\t12.30: Απονομ\u03ae μεταλλ\u03afων.
\n\tΕγγραφ\u03adς με μειωμ\u03adνο αντ\u03afτιμο
\n\tΤη δυνατ\u03ccτητα να εγγραφο\u03cdν στον 10ο Γ\u03cdρο Λ\u03afμνης Ιωανν\u03afνων \u03adχουν πλ\u03adον \u03ccσοι θ\u03adλουν να συμμετ\u03adχουν τ\u03ccσο στον μεγ\u03acλο αγ\u03ceνα των 30 χλμ. γ\u03cdρω απ\u03cc την Παμβ\u03ceτιδα, \u03ccσο και στο Δυναμικ\u03cc Β\u03acδισμα 30 χλμ., στους Αγ\u03ceνες Δρ\u03ccμου 10 χλμ. και 5 χλμ., στον Παραλ\u03afμνιο Δρ\u03ccμο «Μαμ\u03ac-καρ\u03ccτσι» και στον Παραλ\u03afμνιο Δρ\u03ccμο 1000 μ. για ΑμεΑ.
\n\tΜ\u03acλιστα, για \u03ccσους δηλ\u03ceσουν συμμετοχ\u03ae \u03adως το τ\u03adλος Ιουλ\u03afου βοηθ\u03ceντας με αυτ\u03ccν τον τρ\u03ccπο τον καλ\u03cdτερο προγραμματισμ\u03cc της διοργ\u03acνωσης, προσφ\u03adρεται ειδικ\u03ae μειωμ\u03adνη τιμ\u03ae, καθιστ\u03ceντας το αντ\u03afτιμο συμμετοχ\u03aeς ως το πιο χαμηλ\u03cc σε σχ\u03adση με αγ\u03ceνες αντ\u03afστοιχης εμβ\u03adλειας.
\n\tΟι δηλ\u03ceσεις συμμετοχ\u03aeς θα γ\u03afνονται μ\u03adχρι την Τετ\u03acρτη 7 Σεπτεμβρ\u03afου και για να ολοκληρωθε\u03af η συμμετοχ\u03ae πρ\u03adπει να καταβληθε\u03af το αντ\u03afστοιχο αντ\u03afτιμο εντ\u03ccς 48 ωρ\u03ceν απ\u03cc την υποβολ\u03ae της δ\u03aeλωσης.
\n\t\u038cπως κ\u03acθε χρ\u03ccνο, υπ\u03acρχει πολλ\u03adς εναλλακτικ\u03adς επιλογ\u03adς για \u03ccσους θ\u03adλουν να εγγραφο\u03cdν ε\u03afτε βρ\u03afσκονται στα Γι\u03acννενα ε\u03afτε θα ταξιδ\u03adψουν στην π\u03ccλη τις ημ\u03adρες του αγ\u03ceνα.
\n\tΠερισσ\u03ccτερες πληροφορ\u03afες στη σελ\u03afδα www.ioanninalakerun.g\n<\/p>\n
\n\t <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ο χρ\u03ccνος για τον 10ο Γ\u03cdρο Λ\u03afμνης Ιωανν\u03afνων μετρ\u03ac αντ\u03afστροφα. Την Κυριακ\u03ae 18 Σεπτεμβρ\u03afου η καρδι\u03ac του δρομικο\u03cd κιν\u03aeματος θα χτυπ\u03aeσει ξαν\u03ac στα Γι\u03acννενα, με χιλι\u03acδες δρομε\u03afς να τρ\u03adχουν στον αγ\u03ceνα δρ\u03ccμου των 30 χλμ. δ\u03afπλα στη λ\u03afμνη Παμβ\u03ceτιδα. Φυσικ\u03ac και φ\u03adτος δεν θα λε\u03afψουν το δυναμικ\u03cc β\u03acδισμα στη διαδρομ\u03ae των 30 χλμ., οι αγ\u03ceνες…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12996"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12996"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12997,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12996\/revisions\/12997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
