\n\tΟδηγ\u03afες προς τους πολ\u03afτες απευθ\u03cdνει η γενικ\u03ae γραμματε\u03afα Πολιτικ\u03aeς Προστασ\u03afας προς τους πολ\u03afτες λ\u03ccγω της πρ\u03ccσκαιρης αν\u03ccδου της θερμοκρασ\u03afας απ\u03cc σ\u03aeμερα \u03adως και την Παρασκευ\u03ae που θα σημειωθε\u03af στο μεγαλ\u03cdτερο μ\u03adρος της χ\u03ceρας. <\/span><\/em>\n<\/p>\n

\n\tΟι περιοχ\u03adς που θα επηρεαστο\u03cdν περισσ\u03ccτερο θα ε\u03afναι τα ηπειρωτικ\u03ac και οι υψηλ\u03ccτερες θερμοκρασ\u03afες θα σημειωθο\u03cdν στο εσωτερικ\u03cc της ηπειρωτικ\u03aeς χ\u03ceρας και θα κυμανθο\u03cdν περ\u03af τους 38 με 40 βαθμο\u03cdς Κελσ\u03afου. Στις νησιωτικ\u03adς και παραθαλ\u03acσσιες περιοχ\u03adς οι μ\u03adγιστες θερμοκρασ\u03afες θα ε\u03afναι 3 με 5 βαθμο\u03cdς χαμηλ\u03ccτερες.<\/span>\n<\/p>\n

\n\tΟι πολ\u03afτες μπορο\u03cdν να ενημερ\u03ceνονται καθημεριν\u03ac για την εξ\u03adλιξη των \u03adκτακτων καιρικ\u03ceν φαινομ\u03adνων στα τακτικ\u03ac δελτ\u03afα καιρο\u03cd της ΕΜΥ και στην ιστοσελ\u03afδα της ΕΜΥ στην ηλεκτρονικ\u03ae διε\u03cdθυνση www.emy.gr.<\/span>\n<\/p>\n

\n\tΗ Γενικ\u03ae Γραμματε\u03afα Πολιτικ\u03aeς Προστασ\u03afας (www.civilprotection.gr) του Υπουργε\u03afου Προστασ\u03afας του Πολ\u03afτη, \u03adχει ενημερ\u03ceσει τις αρμ\u03ccδιες υπηρεσιακ\u03ac εμπλεκ\u03ccμενες κρατικ\u03adς υπηρεσ\u03afες, καθ\u03ceς και τις περιφ\u03adρειες και τους δ\u03aeμους της χ\u03ceρας, \u03ceστε να βρ\u03afσκονται σε αυξημ\u03adνη ετοιμ\u03ccτητα πολιτικ\u03aeς προστασ\u03afας, προκειμ\u03adνου να αντιμετωπ\u03afσουν \u03acμεσα τις επιπτ\u03ceσεις απ\u03cc την επικρ\u03acτηση των υψηλ\u03ceν θερμοκρασι\u03ceν.<\/span>\n<\/p>\n

\n\tΠαρ\u03acλληλα, η Γενικ\u03ae Γραμματε\u03afα Πολιτικ\u03aeς Προστασ\u03afας συνιστ\u03ac στους πολ\u03afτες να ε\u03afναι ιδια\u03afτερα προσεκτικο\u03af, μεριμν\u03ceντας για τη λ\u03aeψη μ\u03adτρων αυτοπροστασ\u03afας απ\u03cc κινδ\u03cdνους που προ\u03adρχονται απ\u03cc την επικρ\u03acτηση των υψηλ\u03ceν θερμοκρασι\u03ceν.<\/span>\n<\/p>\n

\n\tΣτις περιοχ\u03adς \u03ccπου προβλ\u03adπεται η επικρ\u03acτηση υψηλ\u03ceν θερμοκρασι\u03ceν, η Γενικ\u03ae Γραμματε\u03afα Πολιτικ\u03aeς Προστασ\u03afας εφιστ\u03ac την προσοχ\u03ae στα \u03acτομα που αν\u03aeκουν σε ευπαθε\u03afς ομ\u03acδες να ε\u03afναι ιδια\u03afτερα προσεκτικο\u03af κατ\u03ac τις επ\u03ccμενες ημ\u03adρες, \u03ceστε να αποφευχθο\u03cdν προβλ\u03aeματα υγε\u03afας, \u03ccπως θερμικ\u03ae εξ\u03acντληση και θερμοπληξ\u03afα, που μπορε\u03af να προκληθο\u03cdν εξαιτ\u03afας των υψηλ\u03ceν θερμοκρασι\u03ceν που θα επικρατ\u03aeσουν.<\/span>\n<\/p>\n

\n\tΕιδικ\u03ccτερα, σ\u03cdμφωνα με τις οδηγ\u03afες αυτοπροστασ\u03afας απ\u03cc τις υψηλ\u03adς θερμοκρασ\u03afες, συνιστ\u03acται στους πολ\u03afτες:<\/span>\n<\/p>\n

\n\t– Να παραμ\u03adνουν σε χ\u03ceρους δροσερο\u03cdς και σκιερο\u03cdς μακρι\u03ac απ\u03cc συνωστισμ\u03cc, να χρησιμοποιο\u03cdν κλιματιστικ\u03ac μηχαν\u03aeματα \u03ae ανεμιστ\u03aeρες και να αποφε\u03cdγουν τη βαρι\u03ac σωματικ\u03ae εργασ\u03afα σε χ\u03ceρους με υψηλ\u03ae θερμοκρασ\u03afα, \u03acπνοια και μεγ\u03acλη υγρασ\u03afα.<\/span>\n<\/p>\n

\n\t – Να αποφε\u03cdγουν την ηλιοθεραπε\u03afα, \u03ccπως και το β\u03acδισμα \u03ae το τρ\u03adξιμο κ\u03acτω απ\u03cc τον \u03aeλιο και να φορο\u03cdν καπ\u03adλο και γυαλι\u03ac ηλ\u03afου και ρο\u03cdχα ανοιχτ\u03ccχρωμα απ\u03cc \u03cdφασμα που επιτρ\u03adπει στο δ\u03adρμα να αερ\u03afζεται και διευκολ\u03cdνει την εξ\u03acτμιση του ιδρ\u03ceτα, αποφε\u03cdγοντας τα συνθετικ\u03ac υφ\u03acσματα.<\/span>\n<\/p>\n

\n\t– Να καταναλ\u03ceνουν ελαφρ\u03ac γε\u03cdματα με φρο\u03cdτα και λαχανικ\u03ac, περιορ\u03afζοντας τα λιπαρ\u03ac και την ποσ\u03ccτητα του φαγητο\u03cd.<\/span>\n<\/p>\n

\n\t– Να π\u03afνουν \u03acφθονο νερ\u03cc και χυμο\u03cdς φρο\u03cdτων, αποφε\u03cdγοντας τα οινοπνευματ\u03ceδη.<\/span>\n<\/p>\n

\n\t– Ιδια\u03afτερη μ\u03adριμνα συνιστ\u03acται για τα μωρ\u03ac και τα μικρ\u03ac παιδι\u03ac, καθ\u03ceς και τους ηλικιωμ\u03adνους και τους π\u03acσχοντες απ\u03cc χρ\u03ccνια νοσ\u03aeματα για την προστασ\u03afα τους απ\u03cc τις υψηλ\u03adς θερμοκρασ\u03afες.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u039f\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03b1 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\u03c2.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1710,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[1684,2108,291],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65260"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65260"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65261,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65260\/revisions\/65261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=65260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=65260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}