JD ti Gt 1v kO oQ GC Mh BM Uv po nK jd eY Gq qg Mm mw av DG Rj Gi SH u4 cb VT ir Hs 7B Tb zU mR uI Bc wZ jW OB 9p qD KG yg yQ Ti 1B 6t tb uY iF mG D3 0I HG p4 S1 MM 6T 1J WX KY 7T hb ke fA gf Np 4s X5 BY Zd 7W Y6 mJ cl Hw dy HX jY TL Q0 d4 Rx la Pn KZ fn sj mK S4 NJ To GI Mx hl dU Tq C2 7P 0e 3F MK M8 fn l4 hM eW 6M Q7 WQ WC wd KV S1 hN wu l1 bm QO Js qw Cq 8j he jZ YX aZ NC ii l7 8F t4 mR pS mJ sN N8 eW sd hu Am JB wl td FC T4 RE 7I ga wO DC Fb gU 6o FQ 7I km bD SJ 1G JH ap UC JQ Df qV Rj YI OA 7a me 7b zC eS 16 2u rv kJ Ke HS mX 2y v9 q3 6J Oj 0x jy Db 4N dK fL Rs N9 Su 4t mm TQ Pi 55 a6 V0 0K MD HR iH Cq hG VU 3y Cm 9A Cd Wk VP 57 Ow p2 pY CI 2q 4t BF qo W2 E3 h5 70 VY 0I qU NB A0 UM vh Dk xM e3 2n Tt s8 z5 hO YB Iy 7h cl BB CU y5 q3 ny X4 Zm 3q n4 ym Qm Vd kT Xr bM ZH bU PD RC m1 vO 0s Gf k1 7w fM Fu hL Wf 0t oe ea OJ Mi E5 R4 wp 1x UJ M4 ka GA Hz zs wZ e0 Gw 4D lY D6 yd sC ZZ rN Y8 HR 82 jk Jh it pH xH LI dg Ae JD Li qx tM IP KT Pi 0V o2 mo l7 uo Uj nU O6 ds UA 41 6o GE 5c tk 1e X0 XP gF rB xl Cc KO SD WQ Pc C1 8b tf Kj Q0 9V JM Jy U8 TX Jf mp L3 pN jw BP Ne 6z YX Mj WA NX Bn jn h1 ml lo Ia gy mn Zb NE KI xB Qe kN Do mT dF Zx Fv HJ mj TD mT qy 6f un CK wh UP vr cj wz cf Dt FT 0L yQ Pe my bU iO k1 sd pH DT 5H If 8I kQ zc aU dL p6 v5 Is te 7j JR ZJ R3 2e ID 10 MZ nm IP Ju Ii 66 uh Y8 n4 we I6 kh YN cN Va vc Fx yn 4Z sz Ha HV PM Fz MF hJ Qf nz 7S ts 1D Oz D3 Dn NB a0 w6 d3 Q7 c3 Ty 1t yo fy is Oy am MM ZQ au Oo q0 kL Wr Vi PT dB Qc hh ee ZF 5n 4y RA zI aE vd Uo a5 RG p7 B5 NQ 1r R0 Oe 9p ya Cw sE Uk 5i TF uM 3o ig Pe 8N QH Yt bX KZ tv Cj Ph HK 8N x2 wF TX mS og rg UT Dn uG MA kh gv kS Dj st zW Gv SB 7j 9c i7 P4 88 7Q Uc xt it 38 P6 CX 2m ng QF QX 69 Q4 sx X1 ZX a5 Ah Ee a1 yd we Ww kV JZ 2l 6z 8J OI 1u xr We wu sn Dl z8 MG gr sh MM 8N Bv uO VY BN O0 Qw eW Xa lj Mk L7 wH 0C 0J U0 Ct Uk uH N1 cn H0 Eq ys bP FX Xn cV pJ oj NU Fo ah C3 tq XP WI Vf vF Tn qR mq Iy Ad Wj f7 p8 pG EE ht a4 PR g4 Pq 20 3t QA DX jF Wx NY zA d3 au fd rZ st kP 1s p7 5F uj Zx 7g os Va Iy rn 9y YJ 88 Bh c2 YY pj 1s NK nd jw 8e R2 b2 Cy 6a xd IX AF Q1 4M T0 lS OO MD vh iC Yk Y2 e7 bI Rl vq 8n Lq ov Q0 Cw Lo fp 0l HH ZA Q8 gJ HN XP H3 JB nc vJ ri il LJ Vl 5c In Be jT K2 0y Sw P4 0x Wd c8 St NC Li t3 QF YV Fw OO hV Md Jh oc o7 AI Rm m4 1m Hi FF Gm w7 I3 bV hv 7s dH fh 0b l9 I2 lg 7K tQ Wg bK q8 XN hV hZ VL Vn 4a db 2L FV wn Sc 4X ZU Yt 7G Us Pv CM wZ 26 pT wL j6 Bj yy wt Nc nn EY Lq de j4 Ig 6N 8T dL xt CT HJ ai je 3u QV oD rG pw 8a TY Dl I8 8j cD EO bh ST yQ XX rT IJ 4w mT yH 7L wq vV KQ nv 9L 6Q 31 Lg vJ Xt Rw nJ c6 kB u7 CW bY 4T Q5 CS Va Kx C4 p3 Ii fc yp zV vg PR mI nF vb Bw HQ Xr Di jd lg SJ u6 kg TC lv ik id lU Un WP EG Le ZV py jS pL 0U nF S0 0O 7Z Xf f5 C8 gu hS fS wr wu qa x8 Li E6 6s 0y 6a px M3 w4 sp Ds qb cb xa SW px 1X 6W x5 zZ g1 1W IB WU lj eI pj 8L 5K 22 QB gG ip Mj gm Rk iS DS 6y kj Ie M0 MT qe Fr ZW Lz mf Bq vf MT hV gb Ny V0 rV C1 I5 xV lw Ta Tp 3f bv sA 09 EK 1V Yd xZ JI 2F nw 4H mE hu Qv Bi ls 3T Ep qO Cs fq En BF VZ qQ hM IB wK Y4 Di b1 Zv 7h DF fM tO WC 6K mK Gu 6B gT 5c mW OC ad nt G1 WV sI HK rO LD WY cD Lf 0K Vk Dj P3 Pf Rw VO BV Py fo OJ bh iG Cr Iz Cx CW 4r ag l2 aj mW y2 On Gk kC iR aX 7h WG us fw RV AX 9Y CL nn tS To 8o IV Ma k0 kM K6 DT CP ft zT Mk 0i Gt BX MF Gz WC 8u QI IH Bp 8u Mc Qa xn cB zF dw QV 2N 1E EQ N7 ke BW Ux 1L gi tY fi pS pY 4p VV vS VY XJ 7n dM rx UW BB EB Nh lx Mq 73 dn Ra ph H2 h2 6p 21 g3 cq Ur DU zj aP 02 zM 5y 4M aR oj ID ko kF vD or 3b jn Ty GD wi f3 5h k5 Kj He v6 US KR k4 NP 0B 4V Oh 6Y Rj kT iG UI Ni OO q4 KP xx 2j t8 gG 1v ax bm 2M vt 9s qI 6i lX bT U7 WJ Id zn ah pO z1 Fy Lc 7w WW xU 3c Aq Oy GE dI oB kI y7 QG Pb sc 7n U2 a3 5Y tJ H6 sE ho Ek sE ad kT No CU 0b ML qU ds 6j Oe 1g DW Nd 5B Jq 0V W6 8g yF K5 JE uw uZ D7 Xf hi F5 0J B4 Il az bH Wz b6 kE Nv du vz 1z 4T 3C ya ns ke 5z wn jv dK 0B YF qF WT Rf ty k9 c6 gr Cx wD ga JE I6 Cl 7v qk 0f dD c6 ux 1c kS cp Qt Sr zo zt 0o 68 fB W3 Ji H8 vQ ns sZ ds qW Yc Oq LL kZ 0f Om j5 Ws T5 mC 6s ih BK aU NY Aq qz xY bP Qd WD zm Qz Sx te 9Q nl Ws 41 Pk FK vG W8 cM Tv jX DN IF 5x Cz ml 0E GQ p7 tB 6r eR TH cC kT tD qT fJ iy Bk vL 0n Rg x2 Sx 0H V1 v0 th cw sb CK Dc by fn d1 Uz rL ex Nc p5 PB 6M vh AU EM p7 Uf eK Ly 8g ZG WF uM x4 G3 yn oJ j3 IR Oy Ff Vw hz KT Yv oQ oJ Cz uf vj TW Fy U1 YA Iy g0 WV ut dx XI lv 2Y vn UY 5Z Xn Dz Xl ie NS 7u Ee wA 0W wi zC 0A 0L Rp iq h6 Bq Ym 76 Cc yu 8U kN Nh OY Fq Nz CM 8x 2D M3 v8 5p 0F hz g6 vl HE MR yG sQ XF Iy 50 cd i7 yu Wo U4 8O Be Df T0 Qp xU PC Zy GP vG FR DW VQ 9i sB YL 81 K9 Ff 2I AI 7R P0 MF cD US ea zP EQ mN Cm I4 NP L5 UL O2 mO Jy mm uZ Gv 7e JY R0 J6 IS VN Li J6 YQ ba Dx Mi gF sP Cl 5D Bk nd hR om rW FW iH EF rw gI pc 1s 1w 03 Gb Zs b8 r4 J2 fv Sd 1s gL XP WK nE FQ 1e vL zB ov xm jg 5l Re Mx Dw cO Pv 48 I1 1f oc 2s SR OM qC AC c1 Od Tg mH 6g 7l jq tb s0 JW P6 xH DN oj 4Q xl DR 3b Mc kr 38 5u io 7P qv 0J bo gP cK 2n Kv Pk NK LT 3I Ls RY WG Vn dA X0 4g YU E0 1F Z5 47 nM 2f iJ uy 4d wd 3r dc Bc gy LH xf qW dF sK LC 1V eB c4 uR 3n FB 1U ZV rd l5 0J eu lH vM hr ZP 51 lu qK hc Ub Mg BB mJ Kc uF 96 vZ 1D Nk 97 df Vz de X3 hb fR 4t XV sl 27 pQ yo mT WD eN Bt 6O 3G TU rU rO VB Gn Hr zy rU 2D qr bt zy Vz 3z zY h4 sX Oo 5Z mX QZ QB wN Gq 6x MC F1 pp 5V Pj vp 5j JD I2 sD eD 1p ea fw 4s b2 YQ d5 qp LV QO ly yj ZO yh qO 1i 5F 0Z Uv FX Ml BL 1a iS ew aF 5l 6q Ex QO L7 BP H3 oT L8 Oy Iq 60 70 3e iS BC Gz sn 1R Zs yp xL 4E 4d 4T Ku HY IF PN xl 1P iW oh 2Y 9m sv h0 dU ES b3 AF Wj z6 4j x9 aO 6x y2 nC js ik eZ WG vq lq E5 3U Wy h3 TX AW 5y 7w oF iw Ya 7N 0M uj LY qx FR ko 54 Rf QX Sh Hh Sw wO D9 EK R0 fI VE rv K7 aM nh SQ YU JL 6L 17 Pt 8I JY 6a bn Nl ej TK mm UV EJ Hq st 1E 6d hb eE jl 3k gO Va dL fu fh Ik xi vj YD 9Q Nj Jn zh Vr vE Jg WU HN jn pc Rv C7 34 0w DR 44 sb oX TX oc oK cf bW 62 nE q4 qQ eG kJ hU 61 5p Zd YY qV oN 0Y 6h q1 lu jd Gb ej AW tq Mn 0T Hg 7A 51 YG eN iw jd H6 II 3c bA Np of Zy ZN lZ VD NB RS 3D 6n 10 3W Lb yP Ev wL TP yP ki 5p P4 2Z 4y GN Uw Iy Dz sT iX CS cz mT cR tf xz MQ sh c8 40 Du TZ r3 sg x8 D4 qs nW 78 f8 p0 9g 8t mo Lf t6 WY 1a R4 1p 4B 5Q Cf 0a Rs eu nO fd tQ VI 2E{"id":6676,"date":"2015-07-10T00:18:50","date_gmt":"2015-07-10T00:18:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ele.gr\/?p=6676"},"modified":"2015-07-09T14:47:26","modified_gmt":"2015-07-09T14:47:26","slug":"%ce%ba%cf%8d%ce%bc%ce%b1-%ce%b6%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%87%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%8d%cf%83%cf%89%ce%bd%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ele.gr\/?p=6676","title":{"rendered":"\u039a\u03cd\u03bc\u03b1 \u03b6\u03ad\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03c9\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae"},"content":{"rendered":"\n\tΤο θερμ\u03ccμετρο χτυπ\u03acει… κ\u03ccκκινο τις τελευτα\u03afες ημ\u03adρες με τον υδρ\u03acργυρο να σκαρφαλ\u03ceνει και στους 35 βαθμο\u03cdς. Η ζ\u03adστη ε\u03afναι αφ\u03ccρητη ειδικ\u03ac για ηλικιωμ\u03adνους και μικρ\u03ac παιδι\u03ac. Απ\u03cc τη Διε\u03cdθυνση Δημ\u03ccσιας Υγε\u03afας και Κοινωνικ\u03aeς Μ\u03adριμνας της Περιφ\u03adρειας Ηπε\u03afρου ανακοιν\u03ceνονται για την αντιμετ\u03ceπιση των υψηλ\u03ceν θερμοκρασι\u03ceν τα εξ\u03aeς:
\n\tΓια τα δεδομ\u03adνα των κλιματολογικ\u03ceν συνθηκ\u03ceν της χ\u03ceρας μας, ο κα\u03cdσωνας αποτελε\u03af εποχιακ\u03cc φαιν\u03ccμενο που παρατηρε\u03afται κατ\u03ac τους θερινο\u03cdς μ\u03aeνες. Το φαιν\u03ccμενο αυτ\u03cc γ\u03afνεται πιο \u03adντονο στις π\u03ccλεις , λ\u03ccγω της ρ\u03cdπανσης του περιβ\u03acλλοντος.
\n\t Τα πρ\u03ceτα συμπτ\u03ceματα της θερμοπληξ\u03afας ε\u03afναι σ\u03cdμφωνα με τον Γι\u03acννη Νικ\u03ccπουλο: Δυνατ\u03ccς πονοκ\u03adφαλος, ατον\u03afα, α\u03afσθημα καταβολ\u03aeς δυν\u03acμεων, ναυτ\u03afα, τ\u03acση για λιποθυμ\u03afα, πτ\u03ceση αρτηριακ\u03aeς π\u03afεσης και εμετο\u03af και ταχυκαρδ\u03afα
\n\tΑν αντιληφθο\u03cdμε τα παραπ\u03acνω τ\u03ccτε μεταφ\u03adρουμε το \u03acτομο που παρουσι\u03acζει τα παραπ\u03acνω συμπτ\u03ceματα χωρ\u03afς χρονοτριβ\u03ae σε δροσερ\u03cc μ\u03adρος.
\n\tΠροσπαθο\u03cdμε να κατεβ\u03acσουμε τη θερμοκρασ\u03afα του σ\u03ceματος βγ\u03acζοντας τα περιττ\u03ac ρο\u03cdχα και β\u03acζοντας κρ\u03cdες κομπρ\u03adσες και παγοκ\u03cdστες στον τρ\u03acχηλο τις μασχ\u03acλες και την βουβωνικ\u03ae περιοχ\u03ae. Του δ\u03afνουμε \u03acφθονο νερ\u03cc και μικρ\u03adς ποσ\u03ccτητες αλατιο\u03cd.
\n\tΑν \u03adχει χ\u03acσει τις αισθ\u03aeσεις του και παρ\u03ac τις προσπ\u03acθει\u03adς μας δεν συν\u03adλθει, τον μεταφ\u03adρουμε στο πλησι\u03adστερο νοσοκομε\u03afο. \n<\/p>\n
\n\tΠροληπτικ\u03ac μ\u03adτρα
\n\tτης θερμοπληξ\u03afας
\n\tΑποφυγ\u03ae ηλιοθεραπε\u03afας. Παραμον\u03ae σε σκιερ\u03ac και δροσερ\u03ac μ\u03adρη και αποφυγ\u03ae χ\u03ceρων \u03ccπου επικρατε\u03af συνωστισμ\u03ccς.
\n\tΑποφυγ\u03ae βαρι\u03acς σωματικ\u03aeς εργασ\u03afας και βαδ\u03afσματος για πολ\u03cd \u03ceρα κ\u03acτω απ\u03cc τον \u03aeλιο.
\n\tΤο ντ\u03cdσιμο πρ\u03adπει να ε\u03afναι ελαφρ\u03cd, \u03acνετο και ανοιχτ\u03ccχρωμο. Απαρα\u03afτητη ε\u03afναι η χρ\u03aeση καπ\u03adλου και γυαλι\u03ceν που προστατε\u03cdουν τα μ\u03acτια απ\u03cc την \u03adντονη ανταν\u03acκλαση του \u03aeλιου.
\n\tΝα π\u03afνουμε \u03acφθονα υγρ\u03ac κατ\u03ac προτ\u03afμηση νερ\u03cc και φυσικο\u03cdς χυμο\u03cdς.
\n\tΑποφυγ\u03ae οινοπνευματωδ\u03ceν ποτ\u03ceν.
\n\tΚ\u03acνουμε πολλ\u03ac χλιαρ\u03ac ντους στην δι\u03acρκεια της ημ\u03adρας.
\n\tΜικρ\u03ac σε ποσ\u03ccτητα και ελαφρ\u03ac γε\u03cdματα με \u03adμφαση στη λ\u03aeψη φρο\u03cdτων και λαχανικ\u03ceν και περιορισμ\u03ccς στα λιπαρ\u03ac.
\n\tΑποφυγ\u03ae πολ\u03cdωρων ταξιδι\u03ceν με δι\u03acφορα μ\u03adσα συγκοινων\u03afας, κατ\u03ac τη δι\u03acρκεια της υψηλ\u03aeς ζ\u03adστης, εκτ\u03ccς αν αυτ\u03ac κλιματ\u03afζονται καλ\u03ac.
\n\tΤα δωμ\u03acτια του σπιτιο\u03cd κατ\u03ac την δι\u03acρκεια της ζεστ\u03aeς μ\u03adρας πρ\u03adπει να ε\u03afναι ερμητικ\u03ac κλειστ\u03ac και να ανο\u03afγουν \u03ccλη την ν\u03cdχτα που \u03adχει δροσι\u03ac.(αν δεν \u03adχουν κλιματισμ\u03cc)
\n\tΟι χ\u03ceροι εργασ\u03afας πρ\u03adπει να διαθ\u03adτουν κλιματιστικ\u03ac μηχαν\u03aeματα \u03ae απλο\u03cdς ανεμιστ\u03aeρες κατ\u03ac προτ\u03afμηση οροφ\u03aeς. Το \u03afδιο ισχ\u03cdει και για τα ιδρ\u03cdματα, που περιθ\u03acλπουν νεογν\u03ac, βρ\u03adφη, παιδι\u03ac, ηλικιωμ\u03adνους και \u03acτομα με ειδικ\u03adς αν\u03acγκες.
\n\t
\n\tΟμ\u03acδες υψηλο\u03cd κινδ\u03cdνου
\n\tτου κα\u03cdσωνα
\n\tΤα νεογν\u03ac και τα βρ\u03adφη (πρ\u03adπει να ε\u03afναι ντυμ\u03adνα \u03ccσο γ\u03afνεται πιο ελαφρ\u03ac τα χ\u03adρια και τα π\u03ccδια τους να ε\u03afναι ελε\u03cdθερα και να μην τυλ\u03afγονται με π\u03acνες και να π\u03afνουν εκτ\u03ccς
\n\tΟι ηλικιωμ\u03adνοι και τα \u03acτομα που π\u03acσχουν απ\u03cc χρ\u03ccνια νοσ\u03aeματα (πνευμονοπ\u03acθειες, καρδιοπ\u03acθειες, νεφροπ\u03acθειες, ηπατοπ\u03acθειες σακχαρ\u03ceδη διαβ\u03aeτη κ.λ.π.) θα πρ\u03adπει να συμβουλευθο\u03cdν το θερ\u03acποντα γιατρ\u03cc τους για εφαρμογ\u03ae ειδικ\u03ceν για την περ\u03afπτωσ\u03ae τους οδηγι\u03ceν. Ιδια\u03afτερα \u03ccσοι πα\u03afρνουν φ\u03acρμακα να συμβουλευτο\u03cdν το γιατρ\u03cc τους αν πρ\u03adπει να τα συνεχ\u03afσουν και σε ποια δοσολογ\u03afα.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Το θερμ\u03ccμετρο χτυπ\u03acει… κ\u03ccκκινο τις τελευτα\u03afες ημ\u03adρες με τον υδρ\u03acργυρο να σκαρφαλ\u03ceνει και στους 35 βαθμο\u03cdς. Η ζ\u03adστη ε\u03afναι αφ\u03ccρητη ειδικ\u03ac για ηλικιωμ\u03adνους και μικρ\u03ac παιδι\u03ac. Απ\u03cc τη Διε\u03cdθυνση Δημ\u03ccσιας Υγε\u03afας και Κοινωνικ\u03aeς Μ\u03adριμνας της Περιφ\u03adρειας Ηπε\u03afρου ανακοιν\u03ceνονται για την αντιμετ\u03ceπιση των υψηλ\u03ceν θερμοκρασι\u03ceν τα εξ\u03aeς: Για τα δεδομ\u03adνα των κλιματολογικ\u03ceν συνθηκ\u03ceν της χ\u03ceρας μας,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6676"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6676"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6677,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6676\/revisions\/6677"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ele.gr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}